Ăn sữa chua giảm nguy cơ huyết áp cao

Những ai duy trì được thói quen ăn sữa chua thường ít có nguy cơ bị cao huyết áp. Đó là kết quả của một cuộc nghiên cứu được công bố tại hội nghị khoa học của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, theo hãng tin ANI.

An sua chua giam nguy co huyet ap cao

Ở cuộc nghiên cứu kéo dài 15 năm này, các chuyên gia theo dõi hơn 2.000 tình nguyện viên không bị huyết áp cao lúc bắt đầu cuộc nghiên cứu. Kết quả là các tình nguyện viên giảm được 31% nguy cơ bị huyết áp cao nếu ít nhất 2% lượng calo họ nạp vào cơ thể mỗi ngày đến từ sữa chua, tương đương với việc ăn ít nhất một ly (178 ml) chứa sữa chua có hàm lượng chất béo cứ mỗi 3 ngày.

Thêm bình luận


Mã an ninh
Làm tươi

6570295
Hôm nay
Hôm qua
Tháng này
Tháng trước
Tổng số
4068
4534
92196
97551
6570295